El Curso de Instructor de Pilates está diseñado para ofrecer una formación especializada en el método Pilates, abordando desde la teoría básica hasta la práctica avanzada. Con este curso, los participantes aprenderán a planificar, dirigir y adaptar sesiones de Pilates para distintos perfiles, incluyendo personas con necesidades especiales, patologías específicas y diferentes niveles de experiencia.

El Pilates combina la precisión del movimiento, el control postural y la conciencia corporal, integrando técnicas de gimnasia oriental y occidental para mejorar la postura, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación.

📚 Temario Completo

PARTE 1. INSTRUCTOR DE PILATES

MÓDULO 1: PILATES – ACERCAMIENTO CONCEPTUAL

Unidad 1: Aproximación y Breve Historia del Pilates

• Inicio y aproximación histórica del método Pilates

• Principios básicos y fundamentales del Pilates

• Aspectos beneficiosos del método

• Conceptos y bases

MÓDULO 2: ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN PILATES

Unidad 2: Anatomía y Fisiología del Movimiento

• Conceptos básicos de fisioterapia

• Principios fundamentales anatómicos del movimiento

Unidad 3: Aparato Locomotor – Sistema Óseo

• Morfología y fisiología ósea

• Composición y desarrollo del esqueleto

• Estructura ósea y articulaciones relacionadas con el movimiento

Unidad 4: Aparato Locomotor – Sistema Muscular

• Fisiología muscular

• Tejido muscular y clasificación

• Ligamentos, tendones y musculatura dorsal

Unidad 5: Aparato Respiratorio

• Anatomía y fisiología del sistema respiratorio

• Fisiología de la respiración

MÓDULO 3: DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES

Unidad 6: Instalación, Recursos y Materiales

• Tipos y características de las instalaciones

• Normativa de construcción y mantenimiento

• Accesibilidad y adaptación para personas con discapacidad

• Materiales y equipamiento

• Normas de seguridad y prevención de riesgos

Unidad 7: Metodología de Instrucción

• Bases del aprendizaje y desarrollo motor

• Adaptación metodológica a diferentes practicantes

• Diseño, dirección y dinamización de la sesión

• Evaluación continua y adaptación a necesidades individuales

Unidad 8: Ejercicios en Pilates

• Sesiones de Pilates y modalidades del método

• Evaluación postural

• Ejercicios pre-Pilates

Unidad 9: Casos Especiales

• Embarazadas

• Artrosis y osteoporosis

• Ciática

• Columna vertebral

• Diabetes

Unidad 10: Normalización e Integración

• Adaptación a diferentes tipos de discapacidad

• Organización de actividades inclusivas

• Normas de seguridad e higiene

MÓDULO 4: OTROS CONCEPTOS CLAVES

Unidad 11: Alimentación y Nutrición en Pilates

• Conceptos de salud, enfermedad, alimentación y nutrición

• Clasificación de alimentos y nutrientes

• Necesidades nutricionales y pirámide alimentaria

Unidad 12: Lesiones y Prevención

• Introducción a lesiones deportivas

• Prevención y tratamiento

• Lesiones frecuentes y técnicas de prevención

Unidad 13: Primeros Auxilios

• Actuaciones básicas en primeros auxilios

• Vendajes y reanimación cardiopulmonar

Unidad 14: Perfil del Monitor de Pilates

• Capacidades y habilidades del instructor

• Comunicación con el cliente

• Claves para el éxito profesional

PARTE 2: CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

Unidad 1: Introducción al Método Pilates
Unidad 2: Palabras Clave (Parte I y II)
Unidad 3: Ejercicios de Concienciación Corporal

• Respiración, control pélvico y escapular, elongación axial
  Unidad 4: Ejercicios Básicos para Principiantes

• Hundred, Half Roll Down, Single Leg Stretch, Double Leg Stretch, Scissors, Lower Lift, Criss-Cross, Spine Stretch, Swan Prep, Side Kick

PARTE 3: CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

Unidad 1: Introducción al Nivel Avanzado
Unidad 2: Calentamiento

• Movilidad articular: brazos, hombros y mitad inferior
  Unidad 3: Ejercicios Avanzados

• Hundred, Half Roll Down, One Leg Circle, Single/Double Leg Stretch, Scissors, Lower Lift, Criss Cross, Spine Stretch, Open Leg Rocker, Swan, Swimming, Side Kick, Teaser, Side Bend, Push Ups

• 👩‍🎓 A quién va dirigido

  • Profesionales del deporte y la actividad física (entrenadores, monitores de fitness).

  • Fisioterapeutas, rehabilitadores y personal sanitario interesado en el Pilates terapéutico.

  • Personas interesadas en convertirse en instructores certificados de Pilates.

  • Cualquier persona que quiera adquirir conocimientos avanzados sobre salud, movimiento y postura.

  ---

  🎯 Objetivos del curso

  • Conocer la historia, principios y fundamentos del método Pilates.

  • Comprender la anatomía y fisiología del movimiento aplicado al Pilates.

  • Diseñar, dirigir y adaptar sesiones de Pilates según el perfil del practicante.

  • Aplicar técnicas de Pilates en casos especiales: embarazadas, personas con artrosis, osteoporosis, ciática u otras patologías.

  • Promover la prevención de lesiones y la seguridad en la práctica de Pilates.

  ---

  💼 Salidas profesionales

  • Instructor de Pilates en gimnasios y centros deportivos.

  • Monitor de Pilates especializado en rehabilitación y fisioterapia.

  • Profesional independiente impartiendo clases particulares o grupales.

  • Coordinador de programas de Pilates en empresas, hospitales o clínicas de bienestar.

  • Preparador físico enfocado en prevención de lesiones y mejora postural.